一岁的宝宝家长可以适当的给孩子吃一些红枣，但是不提倡一次性给宝宝吃的过多。由于宝宝的肠胃系统没有发育完全，很容易造成宝宝表现出肠胃消化不良以及腹泻等表现。家长在平时可以适当的给宝宝吃几颗红枣，能够促进宝宝肠胃的蠕动同时又能够减缓贫血的情况表现出。但是针对于摄入过多以及肠胃消化功能比较脆弱的宝宝来说，很容易表现出便秘等表现。建议家长在给宝宝添加红枣以后，一定要观察宝宝的排便情况以及消化情况。一旦表现出异常一定要立刻停止添加，避免对于宝宝的肠胃有一定的刺激。