女生想要保护嗓子，可以在平时多喝胖大海以及薄荷茶，多喝以上两种茶品对嗓子有一定的保护作用。除此之外还可以多喝金嗓子植物草本饮料，喝此种饮料也能有效的保护嗓子。当嗓子表现出了干痒肿痛的现象时，一定要及时前往医院采取治疗措施。特别是在寒冷冬天表现出此种现象时，如果不及时采取治疗措施，可能会造成病情加重，甚至还可能会形成慢性咽炎。在治疗过程中饮食上的调节也非常重要，要以清淡和易消化的饮食为主，可以多吃含维生素丰富的蔬菜水果，这些食物对于嗓子的恢复非常好。