为受凉了之后，如果简单在家里处理的方法，可以用一些物理的疗法包括热敷，用热水袋热敷自己不舒服的部位，或者热毛巾热敷自己的部位。如果有条件的家庭可以用艾灸，或者是用一些自己感觉发烫的东西，来帮助缓解胃受凉了状况。然后此外需要注意就是饮食一定要严格注意，饮食的东西、寒凉的东西或者是没加热、没煮熟或者是煮透东西一定要尽量防止，生冷、刺激性的辣椒油腻、烧烤、浓茶、咖啡要尽量防止吃。然后如果感觉胃受凉，就能吃点热的东西，热的东西比较好就是红糖姜水。是达到一定的帮助驱寒缓解胃部，精囊作用的可以试一下。