膝盖下面一点点的位置，我们叫髌韧带，除了髌韧带，它在深处还有一个髌下的脂肪垫，周围还有点滑囊，这几个部位如果表现出问题，都有可能表现出疼痛。那疼痛缓解的方法，如果不是特别严重，咱们要在家保守治疗，一个是可以热敷，或者家用的理疗的仪器，也可以局部外用贴剂，中成药的或者西药的贴膏都可以，或者口服点布洛芬、扶他林这类的药物。如果效果不太明显，就需要到医院来检查，我们首先看一下刚才说的这几个结构，到底是哪个出问题了。保守治疗效果不好，我们治疗就得稍微升级一下。升级到什么呢，我们可以用超声去看，具体的是，比如说髌韧带那个地方，有可能局部有一个小小的水肿，小小的撕裂，我们可以就对这个地方做局部的注射治疗，给点消炎镇痛的药物，它缓解疼痛的效果就非常好。或者是髌韧带底下的脂肪垫，如果有炎症卡压，我们也可以做局部的注射治疗。若疼痛不严重，可以在家保守治疗，比如热敷，或用理疗器，也可以局部贴膏药，西药或中成药的贴膏都可以，还可以口服布洛芬、扶他林这类药物。若保守治疗效果不明显，需要到医院做检查，之后可以用注射治疗的方法，注射消炎镇痛的药物，效果比较好。