月经是指伴有卵巢的周期性改变而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血，正常的月经是有周期性和自限性的，一般来说，21到35天一个周期，平均28天，经期2到8天，平均4到6天，经量20到60毫升，大于80毫升就月经过多。因此如果表现出月经量增多，经期延长，首先得排除病理性的疾病，如子宫粘膜下肌瘤、内膜息肉的造成的经量增多，经期延长，还要考虑是由下丘脑，垂体，卵巢功能障碍造成的异常子宫出血，如果排除这些病理性因素，能吃益母草颗粒、四物汤、八珍汤等，有利子宫收缩，促进子宫内膜的脱落和排出及修复，月经就会尽快结束。还有经期的时候，因为出血，铁的丢失，要注意补充含铁、蛋白质，维生素多的食物，多食鱼类，蛋类，动物肝脏，新鲜的蔬菜，有利于健康。