减肥期间可以适量吃梨。梨子属于水果，含有丰富的维生素、糖分以及微量元素、纤维素，食用后可以补充人体所需，还可以促进胃肠道蠕动，从而加快代谢；且梨子还具有润肠通便、缓解咽喉肿痛等功效，日常食用也对身体有一定的好处。但避免一次性食用较多梨子，因为梨子的糖分含量较高，多余的糖分会在体内转化为脂肪，从而影响减肥效果。除了梨子以外，减肥期间还应避免过多食用芒果、榴莲等糖分高、热量高的水果。