血压和血糖高的病人，平时应当定时定量进餐，根据病人的生活习惯，病情，配合药物进行治疗安排。对病情稳定的病人，每天可以三餐分配热量，分别是1/5、2/5、2/5或者是1/3三餐分配。对于使用胰岛素，或者是口服降糖药物并且病情比较有波动的病人，可以每天进食5~6餐。从三餐正常当中，匀出25~50克主食作为加餐来用。对于一些肥胖或者是超重的人群，饮食上，尽量防止吃油炸，油煎的食物，炒菜时用植物油来代替动物油。平时少吃动物内脏等胆固醇高的食物，还需要戒烟戒酒。