头发洗了一天，头皮就很痒，这种情况最多见的是真菌感染造成的头部脱皮、脱屑、瘙痒不适的症状。由于头部局部皮肤潮湿，容易诱发真菌感染，真菌在皮下繁殖就会表现出皮肤炎症反应，如果平时出汗多，又不注意个人的卫生，就很容易造成真菌的表现出，表现出了真菌感染的头皮瘙痒。可以使用复方酮康发用洗剂洗头，它是抗真菌感染的，洗头的时候不要用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。要注意清淡饮食，防止劳累熬夜。