银耳汤是常见的养生食谱，不仅味道鲜美，而且还有很多好处。下面详细介绍银耳汤的具体做法和功效。

做法一：银耳红枣汤

材料：银耳15克，红枣10枚，冰糖适量。

步：

1、银耳用温水泡软，撕成小片；红枣去核。

2、将泡好的银耳、红枣放入炖锅中，加适量水。

3*盖上蒸锅，中小火蒸2小时。

4*最后加入适量冰糖调味即可。

做法二：蜜枣银耳汤

材料：银耳15克，蜜枣10颗。

步：

1、银耳用温水泡软，撕成小片；蜜枣去核。

2、将泡好的银耳和蜜枣放入炖锅中，加适量水。

3*盖上盖子，放入电饭锅中煮，保温20分钟。

做法三：银耳百合汤

材料：银耳15克，百合15克，冰糖适量。

步：

1、银耳用温水泡软，撕成小片；洗百合。

2、将洗净的百合和泡好的银耳放入炖锅中，加适量的水。

3、盖上盖子放入电饭锅中煮2小时。

4*最后加入适量冰糖调味即可。

做法四：银耳木瓜汤

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银耳汤是常见的养生食谱，不仅味道鲜美，而且还有很多好处。下面详细介绍银耳汤的具体做法和功效。

做法一：银耳红枣汤

材料：银耳15克，红枣10枚，冰糖适量。

步：

1、银耳用温水泡软，撕成小片；红枣去核。

2、将泡好的银耳、红枣放入炖锅中，加适量水。

3*盖上蒸锅，中小火蒸2小时。

4*最后加入适量冰糖调味即可。

做法二：蜜枣银耳汤

材料：银耳15克，蜜枣10颗。

步：

1、银耳用温水泡软，撕成小片；蜜枣去核。

2、将泡好的银耳和蜜枣放入炖锅中，加适量水。

3*盖上盖子，放入电饭锅中煮，保温20分钟。

做法三：银耳百合汤

材料：银耳15克，百合15克，冰糖适量。

步：

1、银耳用温水泡软，撕成小片；洗百合。

2、将洗净的百合和泡好的银耳放入炖锅中，加适量的水。

3、盖上盖子放入电饭锅中煮2小时。

4*最后加入适量冰糖调味即可。

做法四：银耳木瓜汤

材料：银耳15克，木瓜适量，冰糖适量。

步：

1、银耳用温水泡软，撕成小片；木瓜去皮并去除种子。

2、将泡好的银耳、木瓜放入炖锅中，加适量水。

3*盖上盖子，放入电饭锅中煮，保温20分钟。

4*最后加入适量冰糖调味即可。

做法五：银耳莲子汤

材料：银耳15克，莲子15克，冰糖适量。

步：

1、银耳用温水泡软，撕成小片；将莲子放入水中浸泡30分钟。

2、将泡好的银耳、莲子放入炖锅中，加适量水。

3*盖上蒸锅，中小火蒸2小时。

4*最后加入适量冰糖调味即可。

银耳汤有很多功效：

1、补充营养：银耳含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以滋润皮肤，补充营养。

2、润肺止咳：银耳具有润肺止咳的功效，可以在一定程度上止咳化痰。

3、美容养颜：银耳中的胶体能保持皮肤弹性，具有美容养颜的功效。

4、健脑益智：银耳富含植物胶原蛋白，有助于提高记忆力和智力。

康康说，银耳汤是一道美味佳肴，具有多种功效，经常喝对身体有益。