缓解肛门疼痛要判断肛门疼痛具体的原因。比较多见的是肛裂，由于肛周皮肤黏膜破裂，表现出经久不愈，形成溃疡，每次排便后受到消化液的刺激表现出剧烈的疼痛。这种情况平时注意保持大便通畅，排便后温水坐浴，尽量多吃蔬菜、水果软化大便，不要吃辛辣、刺激的食物，口服双氯芬酸钠胶囊或者外用止痛的消炎痛栓药物进行治疗，如果症状比较严重尽量手术治疗。血栓性外痔局部可以触及到肿胀的外痔，可以局部热敷，一般需要手术治疗才能够缓解。由于肛周清洁不及时感染而造成肛周脓肿，这种情况及时口服抗生素药物治疗比如阿莫西林胶囊，如果症状严重需要手术治疗，尽量到正规医院就诊，检查具体的病因并对症治疗。