腰肌劳损，指腰部肌肉在外伤或长时间应力负荷作用下，造成腰部肌肉慢性损伤，因此表现出腰痛，腰椎屈曲活动时更为明显。腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，包括卧床休息、理疗、按摩、热敷、外用药物、口服药物、佩戴支具等。大部分病人经过两周左右的保守治疗，症状可以获得明显的缓解。如果病人症状逐渐加重，或者保守治疗无效。病人需要进行腰椎的磁共振检查，以明确诊断。在日常生活中，病人要注意不要长时间伏案工作或弯腰搬重物，以防止加剧腰肌劳损症状。