运动之后尿红色尿液，主要是由于在运动过程当中，身体的震动会造成肾脏下垂，因此使静脉回流受阻，会有红细胞渗出，进入尿液当中后，就会表现出红色尿液。在运动过程当中，由于肾脏会表现出缺血缺氧等表现，有可能会对肾小球的滤过功能表现出异常，通透性会增加，使部分红细胞渗出，也容易造成血尿。如果进行剧烈的运动，有可能会造成肾脏受损或者是毛细血管损伤，就可能造成肾出血。如果将膀胱内的尿液排空后，进行剧烈的运动，可能会对膀胱造成损伤，使膀胱内出血，也容易造成血尿。