成年人在安静状态下心率的正常范围为60到100次/分，如果心率低于60次/分，称为心动过缓，心率超过100次/分，称为心动过速。注意这是在安静状态下测得的心率正常值，在运动以后，血压和心率会随着运动量的增大而增加，这是一种正常的生理反应，因为运动时心脏的耗氧量以及全身的耗血耗氧量增加，因此会造成心脏的交感神经兴奋，造成心率加快，心肌收缩力增强，血压升高。心率具体升高到多少次，要根据运动的量来决定。一般而言，在极量运动下，心率会升高到150次/分以上，如果大剂量运动以后心率不能相应的上升，考虑为心脏传导系统的疾病，应到医院进一步检查，明确诊断。