头发白了首先要找到具体的原因，然后再进行对症处理。先天性白发，指从小就有白发，一般和遗传因素有关；如果后来才开始慢慢长白发，一般和自身免疫、生活习惯、情志因素等有关。若是人达到一定年纪后表现出的白发则是属于正常现象。遗传因素造成的白发现阶段没有什么好的治疗方法，建议经过染发使头发变黑。后来头发慢慢变白，就得要注意睡眠情况及及时调节情绪，不要过分紧张和焦虑；饮食方面可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的食品。如果白发较多建议去医院皮肤科采取正规治疗。