女性在月经期间应当尽量防止吃辣的食物，因为吃太多辣的食物容易造成盆腔血管收缩，诱发或加重痛经，同时也会促进血液循环，使经血量增加，经期时间延长，干扰月经。此外经期吃了太多辣的食物，也容易造成胃痛，腹泻等表现。经期饮食尽量以清淡易消化为主，防止吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷寒性的食物，多吃一些温经暖宫的食物，保证子宫内的血液循环顺畅，利于经血的顺利排出，并做好经期保暖，防止受凉。