判断是否肾虚，应当根据身体的症状以及舌脉等综合表现来判断，肾虚可以分为肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾精亏虚，以及肾阴阳两虚等不同类型，不同类型的肾虚所表现的症状也不相同，你可以到当地中医，经过辨证，诊断一下，然后再对症用药治疗，例如肾阴虚可以表现为腰酸腿痛，眩晕耳鸣，口干口渴，五心烦热，潮热盗汗，小便黄大便干。舌质红少津脉细数等表现，肾阳虚可以表现为腰酸倦怠，法律精神萎靡不振，周身怕冷，四肢凉。舌淡苔白，脉沉迟无力等，可以用中药进行治疗，中药具有调理肾阴阳平衡，添精益髓的作用。