腰肌劳损的病因目前看就是一个长时间从事单一的工作或者老是一个姿势坐着或者站着容易造成腰肌劳损。当在一个地方坐久了要经常活动活动，散散步。如果腰肌劳损确实很严重的话可以行保守治疗，故事烤电、按摩，按摩主要是按摩腰部，烤电也是烤腰部，要把烤电按摩适当的结合起来，腰肌劳损才能够达到好的治疗效果。