在月子期间补气血的汤是比较多的，比如使用一些乌鸡汤，鲫鱼汤，山药排骨汤都可以达到气血双补的作用。但是不要盲目的进补，因为在刚生完宝宝之后一周以内，多数的女性食欲是比较差的，尽量还是多吃一些新鲜的蔬菜水果来调理身体，等食欲逐渐的好转之后再安排食疗。注意做到营养均衡，如果出血的症状特别严重，也可以用一些大枣猪肝，菠菜来调理身体，能够补充丰富的铁元素起到补血的功效。一般随着恶露的干净，在产后大概6周身体就能够逐渐的恢复正常，最好不要盲目的安排生活。