血糖对维护人体各器官和组织有着重要的作用，影响血糖不稳定的因素有很多。1*饮食不规律，饮食是造成血糖波动的多见因素。2*运动不规律，比如长时间不运动会造成血糖升高，反之，过大强度的运动会使血糖降低。3*情绪变化、精神紧张、压力大会使血糖升高，而精神萎靡则会使血糖降低。4*气候变化，冬天会使肾上腺激素释放，因此血糖会升高，夏天则身体代谢快、消耗大，容易造成血糖降低。因此血糖高低不可忽视，定期到医院检查，尤其是中老年容易造成糖尿病等。