年轻人高血压要根据血压升高的程度来决定治疗方案。如果血压在高压140-159mmHg，低压在90-99mmHg之间，建议经过改善生活方式来降低血压，包括低盐低脂饮食，进食优质蛋白，每周3-5次的适量运动，控制体重，防止熬夜，戒烟戒酒等。注意监测血压水平，如果血压水平升高到大于等于160/100mmHg，就要开始口服降压药物治疗。注意监测血压，根据血压的水平调整降压药物，把血压控制在合理的范围内。若是首次发现高血压的病人，注意排除造成高血压的继发因素，建议进行全面的检查后再决定治疗方案。