更年期又称围绝经期，在绝经前后几年表现出的心理、生理的改变称为更年期。正常情况下更年期表现出的年龄是在41岁，因为40岁之后卵巢功能开始有明显的减退，卵巢的衰退造成雌激素水平波动性降低，就会表现出潮热、盗汗、心烦、易怒等一系列的症状，还会造成月经失调、内分泌功能紊乱等。如果症状比较明显，可以经过药物缓解症状，如果症状不明显则可以经过心理疏导、适当的坚持体育锻炼，健康饮食，及时补充钙的摄入，预防骨质疏松即可。