经期是能吃榴莲的。现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属于滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解疼痛，特别适合被痛经因扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质的理想补品。但是因为榴莲性热，所以不可多食。咽干舌燥、喉痛等热性体质和阴虚体质者慎食，感冒的时候不宜多吃，高血压、糖尿病病人也不提倡吃，更不能和酒同时食用。