月经期间如果血量比较多，能吃些益母草颗粒或者新生化冲剂这类促进子宫收缩的药物，以减月经的出血量。月经期间还可以泡些红糖水，也有相应的促进子宫收缩的作用。来月经期间不要吃生冷的食物，特别是从冰箱拿出来的，这样会加重腹痛，也会造成月经量的增多。来月经期间一定要注意好休息，不要熬夜，不要做太过于剧烈的活动，太过于剧烈的活动也会影响到月经量，造成月经过多，时间过长。