产后想要滋阴补气的话，可以多喝一些牛奶，牛奶除了可以滋阴补气，还有非常丰富的蛋白质，可以增强产妇以及宝宝的抵抗力，因此这种食物还是比较可取的。此外一种食物就是枸杞了，枸杞有滋阴补气的功效，除此之外还可以治疗头晕眼花，耳鸣耳聋。若是因为糖尿病表现出的口渴，用枸杞也会有一定的改善的作用。银耳也是一个非常有营养的食物，可以滋阴养胃，对想要滋阴补气的产妇来说也是一个非常合适的补品。