着凉后表现出尿频的症状要注意保暖，可以用热水袋或者热宝外敷在小腹。热敷具有温阳、祛风散寒的作用，热敷大约一个小时后症状即可表现出缓解。同时可以配合艾灸，选取关元穴、气海穴、命门穴、三阴交等穴位，对于治疗着凉造成的尿频效果非常不错。还可以服用中药汤剂进行治疗，服用1-2天后即可缓解症状，可服用五苓散、金匮肾气丸等药物。需要注意在进行热敷时一定要控制好温度，不要烫伤皮肤，在进行艾灸时艾灸柱要和皮肤距离适当，不然可造成皮肤水泡。服用药物时，一定要在正规中医医生指导下服用，不要自行服用，避免造成身体损伤，加重病情。