补气建议多吃健脾养胃的食物。因为人体气血的化生，全赖于脾胃功能的正常发挥。建议常吃黄色食物，如黄豆、小米、胡萝卜、南瓜、土豆、玉米、地瓜、黄豆芽、黄鳝、芒果、黄柿椒、柿子、菠萝、枇杷、黄桃、橘子、橙子等。此外，因为脾在味主甘甜，因此，补气还可以多吃大枣、饴糖、阿胶、蜂蜜、龙眼肉等甜味食物。如果食补作用不及，可以在医生指导下服用四君子丸、归脾丸、八珍颗粒、人参养荣汤、当归补血颗粒、驴胶补血颗粒、气血双补口服液等药物进行治疗。