女性在月经期间，尽量不要喝红茶。红茶中含有大量的咖啡因和鞣酸。咖啡因会影响女性的睡眠质量，有可能会加重女性在经期的烦躁情绪和痛经感受。鞣酸会影响机体对铁离子的吸收，因此造成女性缺铁性贫血的发生或者加重。建议女性在月经期间，不要喝红茶，此外也不要喝咖啡，不要喝酒等，这些都属于有一定刺激性作用的物质，对经期女性身体健康不利。要多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠加强个人卫生护理。