来月经期间并不是绝对的不可以食用巧克力，可以少量的吃点，不要大量的吃。因为巧克力属于是比较甜的食物，含糖量比较高，而且巧克力里面含有咖啡因和可可碱的成分，能够兴奋神经，造成兴奋度提高，影响情绪。如果吃巧克力过多还会容易加重痛经，吃的太多还会造成体内的糖分上升，容易造成肥胖。因此在月经期间尽量少吃巧克力，月经期间还应当注意不要吃一些辛辣刺激性的食物和太油腻的食物，应当适量的吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以适量的吃一些红枣、枸杞，或者是吃一些瘦肉、牛奶、蛋黄之类的，有利于补充气血。