香蕉味道鲜美，里面富含有多种维生素和矿物质，尤其富含有丰富的钾离子，因此月经期间的女性是可以适当吃香蕉的。第一、香蕉可以润肠通便，可以预防便秘，而缓解月经期间女性的痛经。月经期间能吃的水果有很多，比如苹果、葡萄、哈密瓜等等一些温性的水果，防止吃凉性的水果，比如西瓜、雪梨等等。第二、香蕉还可以缓解痛经的症状，因为香蕉富含有多种维生素，可以帮助经血的排出，因此可以缓解痛经。月经期间的女性饮食宜清淡、易消化，防止吃过于辛辣、刺激、油腻的食品，防止增加胃肠道的负担。