女性在月经期的食物摄入情况，对于体重的影响，和非月经期相比并没有明显的变化。如果食物中热量的摄入，和日常生活中热量的消耗达到了动态平衡的过程，自然就不会使体重增加，不会表现出发胖的现象。如果过度的摄入热量较高的食物，但是又缺乏体育活动，造成食物的热量的摄入明显的超过了热量的消耗，就会造成脂肪沉积，逐渐的表现出体重增高的现象。认为在月经期吃什么都不会长肉的说法，并不完全正确。为了防止体重的异常增长，在月经期同样需要控制饮食。