在怀孕初期吃瓜子这个是没有什么太大影响，适量吃是可以。怀孕早期只要不吃一些冷饮和刺激性的食物，大部分都是能吃。怀孕前三个月由于胚胎发育不是特别稳定，因此一定要注意休息。做剧烈运动或者同房之后就容易造成流产，造成腹痛的症状。因此这种情况一定要防止在怀孕早期多吃一些新鲜的蔬菜水果。不要吃得太过油腻，容易加重妊娠反应的症状。怀孕早期如果孕酮表现出偏低也容易造成先兆流产，因此需要及时的补充黄体酮保胎治疗。瓜子属于坚果，营养价值比较高，因此比较适合在怀孕期间持。