左肩胛骨缝疼痛多为局部筋膜炎或劳损性炎症导致的。睡觉过程中如果肩胛骨着凉或长期受压，容易造成局部肌肉处于紧张状态，时间久了易形成局部筋膜炎，使局部的血液循环不畅，经络不通，造成肩胛骨缝疼痛，还可能会伴随肩关节活动不便。平时应注意肩部和背部保暖，减少肩背部的活动。可对左肩胛骨部位进行热敷、红外线照射理疗以及电疗等，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻左肩胛骨缝疼痛症状。由于过度劳累造成肩胛骨部位的肌肉长期受到牵拉，也容易表现出肩胛骨缝疼痛。正常经过多注意休息，防止过度劳累，减少肩背部负重，可使疼痛症状明显缓解。