轻微的子宫下垂病人要以预防为主，每日要减少腹部压力锻炼。分娩后的女性要尽早进行盆底重建及康复训练，绝经期女性则要补充雌激素，子宫轻度下垂病人还可以进行提肛肌收缩锻炼。同时也可以经过食疗的方式来调理，食疗贵在坚持，并不是吃个三顿五顿就可以见效，建议多喝水多吃水果蔬菜，且多食用一些核果、谷类、山药、鸡、泥鳅、韭菜、大枣等，补气补肾的食品。同时可以多食用一些海藻类的食物，因为海藻类的食品可以有效地调节血液酸碱度，防止体内碱性元素，因酸性中和而被过多消耗，因此子宫脱垂的饮食应多食用海藻类食物。患有子宫下垂的病人，要及早的进行调理最安全可靠的方式就是及早就医，专业的检查方式和对症施药，对于治疗轻微的子宫下垂才是最好的办法。