打嗝是由于胃内气体过多，向上逆流，从口腔溢出造成的症状。造成打嗝的原因主要是饮食的因素，胃肠道的因素，以及膈肌的痉挛。半夜突然打嗝，可能跟晚餐时吃得过多过快，暴饮暴食有关，还可能跟晚上睡觉时室内温度比较低，腹部着凉所造成的，或者膈肌痉挛等有关系，我们可以做腹部的热敷和腹部按摩等。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物，三餐定时定量，吃饭要细嚼慢咽，吃容易消化的食物，少吃不容易消化的容易产气的食物，思想要放松，不熬夜。