天天做梦原因有很多，比如长时间趴着睡觉，心脏受到压迫造成缺血、缺氧，呼吸不畅。白天过于劳累、精神压力过大，白天受到恐惧、惊吓、受凉、强光照射，也可以造成多梦现象。长时间缺血气血不足、体质虚弱，合并有呼吸系统疾病，特别是呼吸衰竭，也可以造成脑部缺氧，因此造成做梦的现象。低血糖、低血压时，脑部代谢减弱，表现出缺血、缺氧，能量不足，也可以造成神经过于兴奋而表现出噩梦。患有抑郁症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症病人，由于心理问题也可以表现出睡眠中多梦。某些药物，如咖啡因等，也会因兴奋中枢神经而造成饮用后表现出多梦状态。