月经期要尽量少吃黄瓜，因为黄瓜性质寒凉，有可能会影响月经期的血液循环速度，造成子宫收缩，造成月经血排出不畅，甚至造成痛经。黄瓜含有丰富的维生素，能够有效地促进人体的新陈代谢，而且还能够补充膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘，黄瓜当中的脂肪含量也较少，不会造成体重增加的情况，常常作为减肥食品。但是，最好要在月经过后再食用，避免对月经造成影响。月经期的女性饮食要特别注意，要防止吃冰冷寒凉刺激性的食物，要多吃温热的食物，注意保暖。