拉肚子时不可以食用过于辛辣油腻生冷的食物，不易消化的食物也不要吃，防止暴饮暴食，戒烟忌酒。若是在腹泻的恢复期，可以适当经过喝粥类以起到暖胃作用，腹泻急性期需要暂时禁食，经过补液以补充营养成分，同时可以起到预防脱水以及纠正电解质紊乱作用。腹泻期间正常会合并有脐周胀痛或隐痛，和肠道痉挛有关，密切观察是否有恶心呕吐等急性胃肠炎表现。平时注意规律以及洁净的饮食可以预防胃肠道反应反复发作。