如果长时间不吃米饭，可能会对月经导致影响，因为所说的营养均衡就包括碳水化合物的收入，米饭就是碳水化合物，如果长时间不吃，营养可能就不均衡。由于个体差异不同，有人对营养不均衡的状态特别敏感，因此可能会对月经导致一定的影响，表现出月经周期的改变或者是表现出月经量减少等相应的症状，因此最好在饮食上均衡，不要绝对不吃，可以适量的吃米饭，这样就保证了碳水化合物的摄入，为机体提供很好的能量。若是因为减肥而节制碳水化合物的摄入，当体内的总脂肪量减少到总体重的20%的时候，有可能会表现出闭经的现象。