拉肚子的话，暂时不要喝咖啡，因为咖啡也是属于刺激性的饮品，可能不利于胃肠道的恢复。在拉肚子的时候最好喝点清淡的流质或者是半流质食物，比如米汤，稀饭，面条，小米粥，红枣粥等等食物。不可以食用辛辣刺激的，生冷的，不卫生的，非常油腻不容易消化吸收的食物，还要注意休息，防止疲劳，注意腹部的保暖，防止着凉，如果拉肚子厉害的话，可以口服蒙脱着散止泻，益生菌，调节肠道菌群。若是细菌感染造成的拉肚子，可以使用抗生素抗感染。