若是在做梦的时候表现出了尿床的情况，要考虑是由于精神紧张而造成的，因为梦境一般会反应一个人的心理状态，而尿床的时候是一种相对比较着急、紧张的状态，因此要注意缓解自己紧张的情绪，防止有过大的心理压力。注意平时多听听音乐，散散步，在睡觉之前也能喝一杯热牛奶，或者是用温水泡脚，都有助于缓解紧张疲劳，改善睡眠质量。若是在做梦过程中真的表现出了尿床的情况，有可能是由于尿路感染等因素造成的尿失禁表现，平时还会伴随尿频、尿急，这种情况需要去做尿常规的检查明确，然后进行针对性的抗感染治疗。