宝宝通便粥，主要是可以促进肠道蠕动的，就可以促进排便，一般就是含有纤维素，而且以粗纤维为主要的食物。因此一般就是蔬菜粥，或者是玉米粥、小米粥等，都是可以促进排大便的，可以有效的减少发生便秘的概率。平时需要注意饮食尽量清淡，多运动，可以促进排便。如果表现出反复的便秘，就可以在医师指导下服用肠道益生菌，进行肠道微生态的调节，不仅可以促进消化吸收，而且还可以促进宝宝的生长发育。