睡眠不好，头疼的病人，要进行睡眠障碍的调整，保证有充足的时间睡眠，有良好的睡眠质量，可以使头疼的症状得到有效的缓解。如果病人表现出剧烈的头痛病因明确的情况下，可以使用双氯芬酸、布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药治疗。如果病人表现出严重的睡眠障碍，尤其有失眠的症状时，可以使用地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等镇静催眠类药物进行治疗。平时要注意保持平和的心态，防止有过度焦虑焦躁的情绪，养成良好的睡眠习惯。