西兰花怎么给宝宝吃

1、西兰花肉泥:把西兰花放在水里焯熟,或者蒸熟,做成泥状,然后可以添加肉泥,或者肉松,搅拌均匀即可。

2、西兰花蒸蛋:把西兰花剁碎,呈小沫状,取一个鸡蛋,按照鸡蛋跟水1:1*5比例搅拌均匀,然后加入西兰花沫,上锅蒸15分钟左右,孩子小也可以水的比例稍微多一点,更嫩滑一些。

3、西兰花蒸糕:可以把西兰花放在破壁机里,打成泥状,然后加入适量的牛奶,加入适量面粉或米粉,搅拌均匀后,上锅蒸20分钟即可。

西兰花宝宝怎么做好吃又简单

西兰花营养丰富,而且很容易消化。因此很多妈妈在给宝宝做辅食的时候,都会用到西兰花。可是又想做的好吃美味,又要营养搭配,这就需要妈妈们好好学习一下了。其实,西兰花的做法还是有很多的。那么,西兰花怎么给宝宝做辅食呢?
宝宝辅食西兰花怎么做
1、西兰花汁
准备食材:西兰花5朵、水1杯。
做法:将西兰花洗干净;用水滚煮熟;用搅拌机搅拌成泥;过滤;取其汤汁,即可。
2、西兰花土豆泥
准备食材:土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。
做法:西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂,不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片,土豆片上锅蒸12分钟左右。然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。配方奶粉加几滴温开水稀释,倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上,用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤,然后用道具挤到西兰花泥上。