如何通过保养预防疾患，医院脑病心理科护士长日前通过讲座，介绍了平时的保养之法。这是“中医药科普讲座月”活动的一部分。

大脑保养很重要

当今社会，人们工作、生活压力大，节奏快，整天忙忙碌碌，特别是都市白领，经常加班加点，用脑时间过长，常常感到精神疲惫，精力不济，这是不争的事实。

而在日常生活中，我们都可能出现各种各样的头部不适，如、头晕目眩、注意力不集中、多梦、健忘等。临床上，我们见到的更多是、、失眠、、惊恐障碍、抑郁症、、脑等患者，特别是、、、抑郁症等，更呈现年轻化倾向，发病率日益。现代医学认为这是脑供血不足的表现。

据介绍，有一次，深圳某医院接到一位50多岁的患者，他因突然出现不言不语、下肢乏力等症状，被家人送到医院。经检查，被诊断为。虽然一条腿拖着地走，但尚未偏瘫。医生与其谈话时，意外发现他已出现早老年的症状。如，医生亮出手表，问他“这是什么东西”，他说，不知道;再问“2+3”等于多少，他说“8”。这都是老年症的早期症状。老年症的早期症状还包括记忆力和工作能力下降，胡言乱语，丢三落四，对日常活动丧失兴趣等。这位患者曾是内地一位内科医生，本来头脑灵活，思维敏捷，却过早地出现如此症状，不能不说是与他平常没有好好地养护大脑有关。

在《备急千金要方》中讲：“头者，身之元首，人神之所法，气血精明，三百六十五络，皆上归于头”，说明头脑为阳气集聚之处，人的思维、智慧、情感等都是大脑的功能。脑髓充盈，则精明气血旺，身体也会强壮。反之，髓海不足，则神明受损，五脏虚弱，阴阳失衡，寿命就短。所以古代养生学家认为“神安则寿延，神去则形敝，不可不谨养也”。正所谓“得神者昌，失神者亡”。这说明养神、健脑是多么重要。