巧克力属于高热量食物，可以较快地补充人体所需的能量。巧克力的脂肪含量较高，而蛋白质含量相对不高。虽然巧克力的营养价值高，但是其含有的各种成分让准妈妈们担忧。那么，孕妇能吃巧克力吗？

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孕妇能吃巧克力吗？答案是可以吃的。芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，定期吃巧克力的妈妈生出的宝宝，相对于不吃巧克力生出的宝宝，对新坏境产生的恐怖感较轻，更容易适应坏境。孕妇吃巧克力对胎儿的行为会产生一些积极的影响。当孕妇吃巧克力的时候，会变得心情很好，感觉很棒，而孕妇这种积极情绪会传递给腹中胎儿，待宝宝出生后，对他的良好性格养成亦是有帮助的。

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孕妇吃巧克力多少才适宜？

1、孕妇每天食用不超过100克巧克力对健康身体的养成有很大的益处。

2、在美国，很多医生把巧克力誉为较佳“分娩食品”之一。产妇在临产前适当的吃一些巧克力，不管是对孕妇还是胎儿都有好处 。因为每个产妇在分娩时要消耗许多体力及能量，产妇在临产前吃上两三块巧克力，可快速补充体力。只有产妇有足够的体力 ，才能顺利分娩。因为巧克力营养丰富，每100克巧克力含有碳水化合物、脂肪、蛋白质，锌、维生素，而这些营养能在短时间被人体利用，能快速产生大量能量。

3、孕妇过量食用巧克力的弊端：（1）有的含糖量高的巧克力，可能会引发孕妇患上糖尿病、妊娠病。（2）、由于巧克力含咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因容易引起流产、早产或者对胎儿造成伤害，使其体重下降。（3）、过多食用巧克力会导致其它营养素的缺失，不利于孕妇的健康，还会影响胎儿的生长发育。

以上就是针对孕妇能吃巧克力吗这个问题的回答，希望能帮到准妈妈们。