想要狙击糖尿病，学学乐活族吧。医院教授、主任医师、美国国家疾病控制中心博士等人共同承担的一项课题“大庆糖尿病20年长期跟踪随访研究”，是国际上第一个随机分组、历时最长、以单纯生活方式干预预防糖尿病的临床试验。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

其结果首次证明，简单的以控制饮食和增加体力活动为主要内容的生活方式干预可在高危人群糖耐量低减阶段中，使糖尿病发病率降低30%～50%。相关学术成果引起国际社会广泛关注和好评。

“乐活族”

对糖尿病预防有启示

“乐活”(LOHAS)这一概念，是由美国社会学者于1984年率先提出的，即以健康及自给自足的形态生活。作为西方新兴的生活型族群——乐活族的生活态度已席卷欧美日，他们健康、乐观、包容，既关心地球的状况，也关注自己的健康，他们吃健康的食品与有机蔬菜，穿天然材质棉麻衣物，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活力。

近日，就糖尿病低减和防范、遏止糖尿病发病率连年升高的问题，本报记者采访了“大庆糖尿病长期跟踪随访研究”课题负责人之一、大庆油田总医院内科副主任王金平教授。专家认为，“乐活族”的理念，同样适用于糖尿病人群，具体而言，就是平衡膳食和适量运动。在“大庆糖尿病研究”课题中，针对糖耐量低减患者的生活方式，专家分别采取了饮食干预、运动干预和饮食加运动干预三大攻略。