连续几天的高温使我们感到，一年之中最热的时候正式到来，夏季养生也不得不被提上日程。对于来说夏季养生更为重要，但在夏季养生中却有很多经常会走进以下误区：

1*绿豆汤可以多喝

绿豆汤可谓是夏季消暑降温的首选食品，但有很多都认为既然是消暑食品就“多多益善”，这就是一个最为常见的误区。虽然说绿豆汤的热量极低，但很多喜欢在里面放入大量的糖，这样就会导致热量过多从而影响你苗条的身形。

特别是对于一些有饭后喝绿豆汤习惯的人，最好是先将饭量减少1/4，这样才不至于热量超标。而那些把绿豆汤当饭吃的人，一定要注意少放糖同时还可以加入一些低脂牛奶，这样营养不但全面而且不用担心会发胖。

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