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什么运动对慢阻肺有益?(什么运动对慢阻肺有益处)

大家好!普及知识,传播健康,我是医心雕龙,一个热心科普的临床医生。1、控制感染2、改善呼吸衰竭3、改善心肺功能1、不要吸烟。吸烟可以诱发很多疾病的发生,尤其是呼吸道问题,研究表明吸烟是慢阻肺的重要发病因素,香烟燃烧时产生的有毒气体吸入气道后,可刺激损伤气道黏膜,进而诱发慢阻肺的发生。2、防寒保暖,预防感冒。慢阻肺患者有一个注意事项是避免感冒,感冒后引发的上呼吸道感染可以诱发慢阻肺急性加重,进而加速慢阻肺病情的进展,所以患者需要防寒、保暖、预防感冒。3、保持生活环境的空气清新。慢阻肺患者对生活环境的空气质量有一定的要求,吸入污染的空气会刺激诱发慢阻肺的急性加重,所以患者需要保持周围生活环境的空气清新及流通。4、保持心情愉悦。良好的心态是一个基础性的东西,很多疾病都需要患者积极的面对,不良的情绪只会增加身体的负担,所以患者尽量调整好自己的心态。对于一些条件允许的患者,生活中尽量坚持运用,运动可以增强体质防止慢阻肺复发,还可以改善心肺功能,提高生活质量。慢阻肺患者一般建议做一些轻松的有氧运动,一方面可以锻炼身体,另一方面不过分增加身体的负担,比如可以尝试一下几种运动:①慢跑 ②散步 ③太极拳 ④游泳 ⑤爬楼梯 ⑥ 爬山 ⑦跳舞等…当然,运动中需要注意强度,通常情况下,以身体是否感到劳累为判断标准,如果运动中身体疲劳感明显,中途可以停下休息,等身体恢复后再次运动。最后总结我是医心雕龙,码字不易,都看到这了也算是缘分,随手赏一个赞呗!

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