1、清肺食物日常生活中不少的食物都是有助于清肺润肺的，比如银耳，蜂蜜，和萝卜等。经常吸烟的人不妨吃一些清肺的食物，滋养肺部，缓解香烟给肺部带来的伤害。2、清肺茶中国人有喝茶的习惯，茶水不仅可以解渴生津，不少的茶饮都具有清热润肺的功效，比如玉竹茶，蜂蜜柚子茶等。对于吸烟者而言，常喝一些清肺的茶可以缓解肺部压力，帮助清理香烟在肺部留下的毒素。3、中药清肺中药清肺也是清肺的其中一种方法，不少的中药也是具有清肺的效果的，比如黄芪，虎耳草和金钱草等多种中药。吸烟的朋友可以去相关的中药房，开一些清肺的食物进行调养。