痰湿体质不能吃什么：1、少吃酸性和甜的东西痰湿体质要少吃酸甜的食物，因为痰湿体质本身就津液过多，而酸甜食物具有“化阴”的作用，再食用一些酸甜食物会加重痰湿状况。2、不适宜吃寒凉的东西寒凉的食物会伤害到脾胃等器官，影响脏腑功能。这样一来，反而会影响到气血运化，加重痰湿病症。